Ở cộng đồng cầu lông Việt Nam, rất nhiều người quan tâm đến kỹ thuật ve cầu lông trái tay hay được gọi là kỹ thuật đánh trái tay (Backhand) và một số vấn đề về Cách ve cầu lông mạnh, kỹ thuật ve cầu lông nâng cao. Các trường hợp nên đánh ve cầu lông. Nói đến người chơi Việt Nam đặc biệt là các đối tượng chơi cầu lông phong trào, thường hay mắc phải vấn đề về động tác rờ ve cầu sai hoặc không có lực khiến cầu bay không đúng hướng, bay yếu và chậm, thì ta kết luận chung là sai kỹ thuật và sai tư thế rờ ve cầu.
Ta thấy đây là động tác hết sức quan trọng và cơ bản trong bộ môn cầu lông, nếu người chơi không thực hiện kỹ thuật ve cầu lông trái tay đúng cách thì đây chính là điểm yếu của người chơi, dễ dàng xảy ra tình trạng cầu non bay qua phần sân đối phương tạo cơ hội cho đối phương ghi điểm . Bài viết này sẽ đề cập đến những vấn đề về hướng dẫn Kỹ thuật ve cầu lông trái tay chính xác nhất, được các vận động viên chuyên nghiệp đúc kết lại.
Kỹ thuật ve cầu lông trái tay được các vận động viên chuyên nghiệp đúc kết lại.
Hướng dẫn kỹ thuật ve cầu lông trái tay cơ bản (Đánh trái tay)
Để thực hiện được kỹ thuật ve cầu lông trái tay cơ bản hay còn gọi là đánh cầu trái tay (backhand), ta chia ra làm các yếu tố như tư thế và Vị trí cầm vợt. Tư thế ve cầu lông chuẩn trong kỹ thuật ve cầu lông trái tay là yếu tố giúp cho chúng ta có thể thực hiện kỹ thuật đánh ve cầu lông một cách dễ dàng và chuẩn nhất. Để thực hiện kỹ thuật ve cầu lông, ta đang trong tư thế chuẩn bị chờ cầu đối phương, khi đối đánh cầu về phía cuối sân bên ta sẽ có 2 trường hợp phổ biến là cầu bay lên cao về cuối sân và cầu bay ngang về cuối sân khi đó chúng ta sẽ cần động tác ve cầu trái tay để trả cầu về cho sân đối phương.
Tư thế ve cầu lông chuẩn giúp cho chúng ta có thể thực hiện ve cầu lông dễ dàng hơn
Chúng ta có 4 hướng trả cầu trong kỹ thuật ve cầu lông:
- Trả cầu cao về thẳng bên sân đối phương.
- Trả cầu nhỏ về phần lưới bên đối phương.
- Trả cầu chéo về cuối sân đối phương.
- Trả cầu nhỏ chéo góc về phần lưới bên đối phương
Lưu ý: hướng trả cầu 3 và 4 là cách nâng cao và cần tận dụng nhiều về cổ tay.
Như thế ta đã biết các hướng đón và trả cầu trong kỹ thuật đánh ve cầu lông. Vậy tư thế đúng của kỹ thuật ve cầu lông trái tay đó là ta sẽ xoay nhanh người ngược lại phía đối phương, ta nhìn hướng đi quả cầu và đoán điểm rơi cao nhất ta có thể chạm vợt tới quả cầu, di chuyển thật nhanh bằng cách dùng chân thuận bên tay cầm vợt, bước chéo về phía điểm đón cầu, xác định vị trí ve vào quả cầu, đồng thời chuyển cách cầm vợt đánh trái tay được chuẩn bị trước.
Khi cầu đã rơi đúng vị trí cần ve cầu, ta lập tức thực hiện động tác ve cầu trái tay. Lưu ý động tác tay khi ve cầu là tỳ ngón cái lên mặt lớn của cạnh cán vợt, để vợt ngang ngực và dùng lực, cổ tay, cánh tay vung thật nhanh vào quả cầu đúng vị trí cần ve.
Động tác cầm vợt rất quan trọng
Khi đó cầu sẽ tiếp xúc mặt vợt và bay trả về phía đối phương. Lưu ý khi cầu bay ngang vị trí bờ vai ta nên thực hiện kỹ thuật ve cầu lông ngay lập tức. Tránh trường hợp cầu bay ngang người rồi mới ve cầu, thì lúc đó ta không đúng tư thế ve cầu và đánh cầu bay lên cao rơi giữa sân đối phương tạo ra pha cầu non sẽ mất lợi thế cho bản thân mình.
Vị trí cầm vợt trong kỹ thuật ve cầu lông trái tay tùy theo cách cầm của nhiều người, ta có thể cầm cán vợt thấp hoặc cao tùy ý của mỗi người, ta cầm vợt một cách cơ bản cũng như đối với ve cầu trái tay ta sử dụng ngón cái tỳ lên mặt lớn của cạnh cán vợt ( đây là cách cơ bản).
Nếu muốn nâng cao kỹ thuật đánh ve cầu lông chéo sân, thường vị trí ngón cái sẽ đặt ở mặt vát cạnh cán vợt để mở rộng biên độ đánh chéo về phía sân đối phương, còn cách cầm cơ bản thì ta sẽ không thể đánh ve cầu chéo sân được vì sẽ thị khóa góc cổ tay.
Cách ve cầu lông mạnh
Để người chơi có thể thực hiện kỹ thuật ve cầu lông trái tay mạnh và lực, đầu tiên bắt buộc người chơi cầu lông phải thực hiện đúng và tốt kỹ thuật ve cầu trái tay trước, để tạo ra lực ve cầu mạnh cần đến 2 yếu tố về cổ tay là dẻo và có lực tốt, kết hợp động tác nhanh nhẹn, dứt khoát.
Cách để ve cầu lông mạnh hơn, cầu đi nhanh hơn
Phương pháp cho người chơi có lực cổ tay mạnh hơn thì ta nên tập các bài tập bổ trợ như hít đất, đu xà, nâng tạ bằng cổ tay để tăng thêm sức mạnh cho cổ tay người chơi, để có cổ tay dẻo dai hãy tập khởi động uốn nắn cổ tay để cho các cơ, xương khớp được co giãn và linh hoạt hơn.
Còn cách trở nên nhanh nhẹn dứt khoát trong động tác ve cầu trái tay ta hãy tập và thực hiện lập lại nhiều lần động tác ve cầu cùng các dụng cụ phụ như vợt cầu lông nặng, hay tạ nhẹ cũng được. Như thế để tăng thêm sức ve cầu ta cần luyện tập thêm cùng với các bài tập bổ trợ trên.
Kỹ thuật ve cầu lông nâng cao
Kỹ thuật ve cầu lông trái tay trong nâng cao, so với kỹ thuật đánh ve cầu lông cơ bản thường có 3 động tác đó là ve cầu chéo về cuối sân, ve cầu chéo về góc phần lưới của đối phương và ve cầu đập (Backhand Smash).
Kỹ thuật ve cầu lông trái tay trong nâng cao
Như đã nói trên để thực hiện kỹ thuật ve cầu lông trái tay nâng cao tốt thì người chơi phải thành thạo kỹ thuật ve cầu lông cơ bản, có lực cổ tay tốt và dẻo dai. Để ve cầu chéo về phần sân phía đối phương, cách cầm vợt sẽ tỳ ngón cái lên mặt vát của cạnh vợt để mở rộng biên độ ve cầu, cũng giống như động tác ve cầu cơ bản, ta phán đoán đánh vào vị trí điểm rơi cầu, lúc này ta sẽ vung vợt, dùng cổ tay điều khiển mặt vợt xéo về hướng chéo sân đối phương, lập tức vung vợt đánh trả cầu chéo về sân đối phương.
Còn kỹ thuật ve cầu đập (Backhand Smash), ta cần có một lực cổ tay thật tốt và dẻo dai. Hãy sẵn sàng vào tư thế ve cầu, ta không đợi cầu bay ngang vai hay ngang người, mà nên canh cầu bay thấp hơn vị trí tiếp xúc cầu cao nhất của mặt vợt, hãy vung thật nhanh và mạnh mặt vợt theo đường vòng cung từ trên xuống quả cầu, thì lúc này mặt vợt có lực đè từ trên xuống quả cầu giống như đập cầu thuận tay, cầu sẽ bay cấm thẳng xuống mặt sân đối phương.
Các trường hợp nên đánh ve cầu lông
Các trường hợp nên thực hiện kỹ thuật ve cầu lông trái tay thường xảy ra nhiều trong đánh đơn, do diện tích phần sân lớn ta không thể kiểm soát hết các tình huống cầu bằng cú đánh thuận tay được. Còn bên đánh đôi xảy ra tình huống cần ve cầu là khi bắt không kịp được nhịp cầu bằng cách đánh thuận tay là do yếu tố về tốc độ, cách đánh nhanh nhất chỉ có thể là ve cầu trái tay.
Các trường hợp nên thực hiện kỹ thuật ve cầu lông trái tay thường xảy ra nhiều trong đánh đơn
Ta có 2 trường hợp đó là ve cầu bị động và chủ động. Kỹ thuật ve cầu lông trái tay lúc bị động tức là ta bị đối phương dồn cầu về hướng trái tay buộc chúng ta phải thực hiện cú ve cầu trái tay mà không thể đánh các kỹ thuật đánh cầu khác, thì ta nên ve cầu lên cao trả về cho phần sân đối phương để ta có thể trở về vị trí tư thế chuẩn bị cho pha cầu tiếp theo.
Còn về phần ve cầu lông khi ta giành được tình thế chủ động là ta có thể phán đoán và nhanh chóng chuẩn bị trước tư thế ve cầu trái tay cho tình huống đó, ta có thể thực hiện được mọi động tác ve cầu cơ bản cho tới nâng cao để làm khó đối phương.
Trên đây là kiến thức về kỹ thuật ve cầu lông trái tay được HVShop tổng hợp từ nhiều nguồn, chuyên gia trong lĩnh vực cầu lông. Nếu có ý kiến đóng góp xây dựng bài viết, bạn có thể để lại bình luận phía dưới để chúng tôi giải đáp.
Bài viết liên quan:
- Kỹ thuật chém cầu lông hiệu quả dễ học
- Hướng dẫn kỹ thuật đập cầu lông chuẩn xác
- Kỹ thuật đánh cầu lông 2 nhịp chi tiết dễ học
- Kỹ thuật di chuyển trong cầu lông hiệu quả dễ học
- 2 cách đánh cầu lông xoáy ghi điểm trực tiếp
