Trong cầu lông, để ghi điểm trực tiếp hoặc tạo lợi thế tấn công thì kỹ thuật bắt lưới cầu lông là phương pháp hiệu quả và tối ưu nhất. Kỹ thuật này mang lại những pha cầu nhanh và tốc độ cùng những pha bắt lưới ăn điểm trực tiếp hoặc gài cầu tạo lợi thế trong thi đấu.
Bài viết dưới đây, HVshop sẽ chia sẻ kỹ thuật bắt lưới cầu lông giúp bạn kiến tạo những pha cầu chất lượng cùng những giây phút thăng hoa khi thi đấu.
Kỹ thuật bắt lưới cầu lông là gì?
Kỹ thuật bắt lưới cầu lông là khả năng đánh cầu trên lưới với tốc độ nhanh cùng sự linh hoạt cao. Qua đó, cho phép người chơi triển khai các pha đánh lưới tấn công (vồ cầu) hoặc đánh lưới tạo cầu (gài cầu) mang lại khả năng làm chủ mọi trận đấu.
Kỹ thuật bắt lưới cầu lông
Các kỹ thuật bắt lưới cầu lông
Kỹ thuật bắt lưới cầu lông trong đánh đơn và đánh đôi sẽ có sự khác nhau trong việc di chuyển và triển khai lối chơi. Dưới đây là kỹ thuật bắt lưới chính xác được các chuyên gia cầu lông chia sẻ mà bạn có thể tham khảo ngay:
Trong đánh đơn
Kỹ thuật tấn công trên lưới: Vị trí bắt lưới cầu trong cầu lông đơn thường xa hơn so với đánh đôi. Vì vậy, khi thực hiện kỹ thuật tấn công trên lưới yêu cầu người chơi phải có một tốc độ nhanh và sự linh hoạt cao.
- Tư thế chuẩn bị sẽ ở vị trí giữa sân và hơi chếch về phía trước, chân thuận sẽ ở vị trí đằng trước, di chuyển bằng phần trên của mu bàn chân và thường sẽ là di chuyển đơn bước để có tốc độ nhanh nhất.
- Tay cầm vợt thả lỏng nhằm dễ dàng thực hiện các kỹ thuật đánh cầu trái tay và phải tay. Khi bắt lưới thì mặt vợt song song với lưới, đồng thời hơi nghiêng để tạo độ chìm cho cầu, bắt cầu ở vị trí cao nhất thực hiện gập cổ tay sao cho cầu đi cắm xuống mặt sân.
- Cả tay cầm vợt và chân cùng lúc đưa về hướng cầu rơi sao cho mũi chân hướng về đúng quả cầu.
Kỹ thuật tấn công trên lưới
Xem thêm: Kỹ thuật cầm vợt cầu lông cơ bản
Kỹ thuật gài cầu trên lưới: Người chơi thực hiện kỹ thuật gài cầu trên lưới trong trường hợp quả cầu đã rơi quá sâu và ở tầm khó vồ cầu.
- Đầu tiên, đưa chân phải lên trước và thực hiện di chuyển đơn bước, đồng thời tay cầm vợt thả lỏng và đưa lên sát với mặt lưới hướng cầu rơi.
- Nếu ở vị trí trái tay thì thực hiện kỹ thuật cầm vợt trái tay sao cho khi bắt cầu thì bàn tay ở vị trí nằm úp. Còn ở vị trí phải tay thực hiện kỹ thuật cầm vợt cầu lông phải tay cơ bản sao cho khi bắt cầu thì bàn tay ngửa lên phía trên.
- Gài cầu sao cho cầu đi nhẹ và vừa đủ qua với mặt lưới, độ cao càng thấp càng tốt nhưng vẫn phải đảm bảo đủ qua lưới. Gài cầu tốt sẽ khiến đối thủ phải thực hiện phông cầu, ngay lúc đó bạn có thể tận dụng cơ hội để tấn công.
Kỹ thuật gài cầu trên lưới
Trong đánh đôi
Vị trí bắt lưới trong cầu lông sẽ cao hơn so với đánh đơn vì đã có đồng đội bao sân ở phía sau, vị trí càng cao yêu cầu tốc độ đánh lưới càng lớn khi bắt cầu.
Kỹ thuật tấn công trên lưới:
- Luôn hạ thấp trọng tâm cơ thể và giơ cao vợt để tăng tốc độ bắt lưới cầu lông.
- Chân phải vẫn sẽ có xu hướng ở phía trước để tối ưu khả năng di chuyển trên lưới hạn chế động tác thừa.
- Tay cầm vợt bắt cầu ở vị trí cầu cao nhất, mặt vợt song song với lưới và hơi ngả về trước để tạo độ chìm cho quả cầu.
- Ở vị trí phải tay thực hiện kỹ thuật cầm vợt phải tay cơ bản và đưa vợt lên cao bắt cầu, sử dụng cổ tay để cầu đi cắm và khó để phòng thủ hơn.
- Ở vị trí trái tay thực hiện kỹ thuật cầm vợt trái tay, ngón cái tì vào cán vợt, đồng thời dùng lực cổ tay để cầu đi cắm và nhanh.
Kỹ thuật tấn công trên lưới
Kỹ thuật gài cầu trên lưới: Gài cầu trên lưới trong đánh đôi là cực kỳ quan trọng, đây là cách để tạo cơ hội cho bạn tấn công và ghi điểm hiệu quả nhất.
- Khi cầu đã rơi quá sâu và ra khỏi tầm bắt lưới nhanh chóng xoay cổ tay để tạo thế cầm vợt nằm ngang và mặt vợt hướng lên trời để gài cầu. Gài cầu tốt sẽ tạo lợi thế rất lớn để tấn công ghi điểm và làm chủ trận đấu khiến đối thủ luôn ở tư thế bị động.
- Ở vị trí cầu phải tay, thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bước về phía cầu rơi sao cho mũi chân hướng vào quả cầu, đồng thời lúc đó tay cầm vợt đưa theo chân. Tay cầm vợt ngửa lên sao cho mặt vợt hướng lên trên và hơi chếch về phía cầu. Đồng thời, đón cầu nhẹ sao cho cầu bay càng thấp so với mặt lưới càng tốt nhưng vẫn phải đủ lực để cầu qua lưới.
- Ở tư thế cầu trái tay thực hiện kỹ thuật cầm vợt trái tay, ngón cái tì vào phần cán vợt đưa mặt vợt về hướng cầu đến và hơi ngửa lên phía trên. Đồng thời, tay và chân cùng lúc di chuyển về hướng cầu rơi, tay cầm vợt đưa cao để đón cầu sao cho cầu bay vừa đủ qua lưới càng thấp càng tốt khiến đối thủ khó bắt được đường cầu.
Kỹ thuật bắt lưới cầu trong đánh đôi
Những lỗi trong kỹ thuật bắt lưới cầu lông
Khi triển khai kỹ thuật bắt lưới cầu lông, người chơi rất dễ gặp phải một số lỗi như sau:
Lỗi để vợt quá thấp
Để vợt quá thấp sẽ khiến những pha đánh lưới không nhanh và sẽ không bắt được cầu ở vị trí thuận lợi, rất dễ gài cầu lỗi hoặc bị đối thủ bắt bài.
Lỗi chỉ hất cầu bổng
Không kê lưới và chỉ hất cầu bổng sẽ rất khó để có thể tấn công đối thủ và rơi vào tư thế bị động khi bị đối thủ tấn công, rất khó làm chủ trận đấu và giành chiến thắng.
Lỗi di chuyển khi bắt lưới
Lỗi khi di chuyển trái chân, tay này chân nọ khiến cho tư thế bắt lưới trở nên rất phức tạp, không thể di chuyển nhanh và linh hoạt trên lưới.
Lỗi di chuyển lên lưới quá chậm, khi đồng đội vào tư thế tấn công chuẩn bị đập cầu thì ngay lập tức di chuyển lên lưới để thực hiện kỹ thuật bắt lưới cầu lông.
Lỗi không dùng cổ tay
Không sử dụng cổ tay sẽ khiến cầu đi không nhanh và không cắm khiến đối thủ có thể phòng thủ khi bạn bắt lưới, có thể khiến cầu đi quá ngang và ngoài sân.
Những bài tập bổ trợ kỹ thuật bắt lưới cầu lông
Để nâng cao kỹ thuật bắt lưới cầu lông, bạn có thể tham khảo những bài tập bổ trợ dưới đây:
Bài tập phản xạ trên lưới
Một người sẽ đưa những quả cầu đi vào những vị trí khác nhau trên lưới, người còn lại sẽ di chuyển nhanh chóng để bắt cầu trên lưới bằng kỹ thuật tấn công hoặc gài cầu. Yêu cầu di chuyển lên lưới sau đó lại quay lại vị trí giữa sân và thực hiện liên tục.
Bài tập bắt cầu trên lưới
Một người ném cầu sao cho rơi đúng vị trí vồ cầu để người còn lại sử dụng cổ tay bắt cầu sao cho cầu đi cắm và mạnh. Bài tập giúp hoàn thiện kỹ thuật bắt lưới cầu lông, đồng thời nâng cao sức khỏe và tính linh hoạt tại cổ tay. Kỹ thuật bắt lưới cầu lông tốt sẽ mang lại rất nhiều lợi thế trong việc kiến tạo các cơ hội ghi điểm.
Trên đây là những chia sẻ của HVshop về kỹ thuật bắt lưới cầu lông, mong những chia sẻ trên sẽ mang lại thêm cho bạn những kinh nghiệm khi bắt lưới, dần hoàn thiện kỹ thuật và tận hưởng giây phút chiến thắng.
Xem thêm:
- Cách kéo lưới trong cầu lông hiệu quả và dễ học
- Hướng dẫn kỹ thuật đập cầu lông chuẩn xác
- Kỹ thuật đánh cầu lông đôi giúp phối hợp nhịp nhàng
- Hướng dẫn kỹ thuật ve cầu lông trái tay dễ học nhất
