Với sự linh hoạt trong lối chơi, tính giải trí cao và dễ dàng tiếp cận, pickleball thu hút đông đảo người chơi ở mọi lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, để trở thành một người chơi pickleball giỏi, nắm vững các kỹ thuật chơi là điều vô cùng quan trọng. Từ cách cầm vợt, kỹ thuật giao bóng, đến chiến lược di chuyển trên sân, mỗi yếu tố đều đóng vai trò then chốt trong việc giúp bạn làm chủ trận đấu. Bài viết dưới đây, HVShop sẽ khám phá chi tiết các kỹ thuật chơi pickleball, từ cơ bản đến nâng cao, nhằm giúp bạn nâng cao kỹ năng và tự tin thi đấu.
Kỹ thuật chơi pickleball Forehand
Forehand là một trong những kỹ thuật chơi pickleball đơn giản nhất. Một cú forehand hiệu quả không chỉ giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn mà còn tăng khả năng tấn công và phòng thủ trên sân. Đây là kỹ thuật đánh bóng phải tay của người chơi diễn ra trên cùng một bên cơ thể với tay cầm vợt.
Trước khi thực hiện kỹ thuật chơi pickleball Forehand người chơi cần đứng sát vạch kẻ giữa sân nhằm giúp di chuyển linh hoạt đến mọi hướng bóng. Khi bóng đến gần, người chơi cần giật cẳng tay cầm vợt lên chuẩn bị cho pha đánh. Đưa cây vợt lên trước mặt, đồng thời xoay thân vợt theo hướng chuyển động của người chơi. Sau đó, dùng lực từ cánh tay để đưa quả bóng về phía đối thủ.
Kỹ thuật chơi pickleball Forehand
Kỹ thuật đánh Backhand
Backhand là kỹ thuật chơi pickleball trái tay, so với Forehand kỹ thuật này khó thực hiện hơn và yêu cầu người chơi có kinh nghiệm mới thực hiện được thuần thục nhất. Để triển khai kỹ thuật này, người chơi cần đứng sát vạch kẻ giữa sân và xoay trái thân để đưa tay cầm vợt vào vị trí hướng bóng.
Khi bóng đến gần, người chơi đưa tay cầm vợt lên, thân vợt được xoay theo hướng chuyển động của người chơi sau đó dùng lực từ cánh tay để đưa bóng về phía đối thủ với lực phù hợp.
Kỹ thuật đánh bóng trái tay trong pickleball
Kỹ thuật sử dụng Ping Pong Grip
Ping Pong Grip là một trong những kỹ thuật chơi pickleball quan trọng nhất. Đây là kỹ thuật yêu cầu người chơi cầm vợt giống như khi chơi bóng bàn để tạo ra sức mạnh và khả năng kiểm soát tối đa trên bóng. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, Ping Pong Grip cho phép người chơi kiến tạo những đường bóng uy lực, độ chính xác cao và cải thiện hiệu suất tập luyện, thi đấu trên sân bóng.
Để thuần thục kỹ thuật này, người chơi cần kết hợp giữa sự linh hoạt của cổ tay và ngón tay. Bắt đầu bằng cách giữ vợt ở tư thế cẩm chính xác, sau đó giữ vợt như khi cầm vợt bóng bàn và chuyển sang pickleball. Ping Pong Grip thường được kết hợp với những kỹ thuật khác như tầm bóng, smash bóng,…
Kỹ thuật phản đòn nhanh Volley
Volley hay phản đòn nhanh là kỹ thuật quan trọng trong khi chơi pickleball. Khi đối thủ đánh tầm bóng về phía bạn, bạn cần lập tức vung vợt và phản đòn ngay lập tức để đưa bóng trở lại nhanh chóng. Volley trong pickleball giúp người chơi kiểm soát bóng trong thế trận, ngăn chặn đối thủ tấn công và ghi điểm, đồng thời giữ lợi thế và tạo cơ hội giành điểm cho đội mình.
Để áp dụng kỹ thuật phản đòn nhanh, người chơi cần nắm vững được những bước cơ bản. Đầu tiên là chuẩn bị tư thế sẵn sàng để nhận bóng. Sau đó, đưa vợt lên sẵn trong tư thế phản đòn. Bóng bay tới, người chơi di chuyển đến vị trí của bóng, đồng thời đưa vợt ra để phản đòn.
Kỹ thuật chơi pickleball này đòi hỏi sự quan sát nhanh và phản xạ nhạy bén. Khi thực hiện, người chơi cần tập trung vào việc đưa cây vợt pickleball vào vị trí chính xác và sử dụng lực từ cán tay để đưa quả bóng trở lại về phía đối thủ một cách chính xác nhất.
Kỹ thuật phản đòn nhanh Volley
Kỹ thuật Drinking
Drinking là kỹ thuật chơi pickleball được sử dụng để kiểm soát điểm số một cách hiệu quả. Kỹ thuật là sự kết hợp giữa kỹ năng chuyền bóng và đánh bóng, theo đó người chơi sẽ sử dụng khuỷu tay và cẳng tay để đẩy bóng với tốc độ vừa phải qua lưới, sang phần sân của đối phương.
Để thực hiện kỹ thuật chơi pickleball này, người chơi cần tập trung vào cú đánh bóng chính xác và cân bằng sức mạnh hợp lý. Đồng thời, khi tầm bóng cần tập trung vào sự di chuyển của đối thủ, đưa bóng vào nơi hiểm hóc, khó đoán nhất.
Kỹ thuật Lob
Kỹ thuật Lob trong pickleball là một chiến thuật quan trọng giúp người chơi đưa bóng cao và xa sang phần sân của đối thủ, buộc họ phải lùi lại và phòng thủ từ vị trí không thuận lợi. Kỹ thuật này không chỉ hữu ích trong việc tạo khoảng cách mà còn giúp bạn giành lại quyền kiểm soát trận đấu.
Để thực hiện kỹ thuật Lob, người chơi cần nhắm đến đến các khu vực trống trên sân đối thủ, đặc biệt là ở phía sau. Bằng cách nắm vững kỹ thuật chơi pickleball này và luyện tập thường xuyên, bạn sẽ có thêm một vũ khí lợi hại, giúp điều khiển trận đấu và đối phó với mọi tình huống trên sân dễ dàng.
Kỹ thuật Smash
Kỹ thuật Smash trong pickleball là một trong những cú đánh mạnh mẽ và quyết định, giúp bạn giành điểm nhanh chóng và gây áp lực lên đối thủ. Smash thường được sử dụng khi bóng bay cao và bạn có cơ hội đánh bóng từ trên xuống với lực mạnh.
Mặt khác, khi triển khai kỹ thuật smash người chơi cần đứng ở vị trí thuận lợi, có tầm nhìn tốt, cơ thể ở trong trạng thái cân bằng. Lưu ý rằng, bóng nên được đáp vào các khu vực trống trên sân đối thủ, đặc biệt là ở góc sân hoặc giữa sân nơi đối thủ khó đón bóng.
Kỹ thuật smash trong pickleball tập trung vào sự chính xác và sức mạnh. Để thực hiện thành công kỹ thuật này, người chơi có kinh nghiệm sử dụng một số kỹ năng đánh bóng cơ bản bao gồm forehand, backhand.
Ngoài ra, người chơi cần luyện tập thường xuyên để gia tăng uy lực cho từng pha chạm bóng. Bạn có thể luyện tập đánh bóng vào tường hoặc tìm đối thủ đánh trực tiếp để hoàn thiện kỹ thuật.
Đập bóng đầy uy lực với kỹ thuật smash
Trên đây là những kỹ thuật chơi Pickleball cơ bản được sử dụng phổ biến hiện nay. Mỗi kỹ thuật đều mang đến cho người chơi những lợi thế riêng trên sân bóng, tùy thuộc vào tình huống thực tế bạn có thể triển khai chiến thuật phù hợp. Ngoài ra, bạn nên rèn luyện thường xuyên để chơi bóng một cách hiệu quả và nâng cao trình độ chơi theo thời gian.
Bài viết xem thêm:
