Trong môn pickleball, kỹ thuật lốp bóng pickleball (Lob) là một trong những cú đánh quan trọng và đầy chiến thuật, giúp người chơi kiểm soát nhịp độ và tạo khoảng cách với đối thủ. Tuy nhiên, để đạt được độ chính xác và độ cao cần thiết, người chơi cần nắm vững các bước cơ bản cũng như luyện tập kỹ lưỡng. Bài viết dưới đây, HVShop sẽ hướng dẫn chi tiết cách thực hiện cú lốp bóng pickleball đúng chuẩn, từ tư thế chuẩn bị, cách kiểm soát lực, đến cách xử lý sau cú đánh để tối ưu hiệu quả trong thi đấu.

Mục Lục

1. Kỹ thuật lốp bóng pickleball là gì?

Kỹ thuật lốp bóng (Lob) trong pickleball là cú đánh giúp đưa bóng bay cao qua đầu của đối thủ, thường được sử dụng khi đối thủ đang ở gần lưới. Mục tiêu chính của cú lốp là đẩy đối thủ ra xa khỏi lưới, tạo ra khoảng trống phía trước để bạn có thể tấn công hoặc dành thời gian để kiểm soát trên đấy.

Khi thực hiện cú lốp bóng, người chơi dùng mặt vợt để nâng bóng lên, tạo một quỹ đạo cao, nhằm đưa bóng pickleball vượt qua đầu đối phương.

Kỹ thuật này đặc biệt hiệu quả khi đối thủ đang ở gần lưới và không chuẩn bị kịp để lùi về. Ngoài ra, cú lốp bóng cũng là công cụ chiến thuật giúp làm giảm áp lực trong các tình huống phòng thủ và giữ bóng trong cuộc chơi.

2. Hướng dẫn kỹ thuật lốp bóng pickleball

Kỹ thuật lốp bóng pickleball cần được thực hiện đúng chuẩn kỹ thuật, lần lượt như sau.

Hướng dẫn kỹ thuật lốp bóng pickleball

Tư thế chuẩn bị

Thực hiện cách cầm vợt số 2 (Eastern forehand grip) – cách cầm vợt phổ biến nhất trong pickleball, đồng thời đảm bảo vợt cầm thoải mái, không quá chặt nhưng vẫn đảm bảo sự chắc chắn khi vung vợt. Cách cầm vợt này giúp người chơi dễ dàng kiểm soát tốt từng cú đánh và tạo ra đường bóng chính xác.

Người chơi đứng ở vị trí gần vạch bếp (Non-Volley Zone), đảm bảo khoảng cách thích hợp để thực hiện cú lốp bóng. Hai chân mở rộng ngang vai, hơi hạ thấp trọng tâm, giữ thăng bằng.

Thực hiện kỹ thuật lốp bóng pickleball

Để mặt vợt ngửa, nhẹ nhàng hạ xuống để đón bóng.

Kết hợp cổ tay, cánh tay và độ nhún của cơ thể để tạo lực đẩy bóng qua đầu đối thủ và cắm xuống cuối sân. Tập trung cao độ và điều chỉnh lực để đưa bóng đi đúng hướng và không bị ra ngoài sân.

Lưu ý:

Bạn cần sử dụng chuyển động xoay của cánh tay và bả vai để tạo lực đánh tốt, tuyệt đối không nên vẩy cổ tay khi thực hiện động tác lốp bóng.

Điểm tiếp xúc giữa vợt pickleball và quả bóng là phần dưới của quả bóng, đồng thời khi bóng nằm ở phía trước cơ thể và dưới thắt lưng.
Sau khi đánh bóng bạn nhanh chóng di chuyển trở về trạng thái phòng thủ hoặc tấn công tùy vào từng trường hợp thực tế.

3. Khi nào nên thực hiện kỹ thuật lốp bóng pickleball?

Kỹ thuật lốp bóng pickleball rất hữu ích trong một số tình huống chiến thuật cụ thể, đặc biệt khi bạn muốn làm mất cân bằng đối thủ hoặc giành lại thế trận. Dưới đây là một số trường hợp bạn nên thực hiện kỹ thuật này:

Khi nào nên thực hiện kỹ thuật lốp bóng pickleball

Đối thủ ở gần lưới: Khi đối thủ đang đứng gần lưới, việc lốp bóng cao qua đầu họ có thể khiến họ phải lùi ra sau và khó khăn để xử lý. Điều này tạo cơ hội cho bạn kiểm soát lại thế trận hoặc chuẩn bị cho một cú đánh tiếp theo.
Khi bạn cần thời gian để tìm vị trí đứng phù hợp: Nếu bạn vừa di chuyển và chưa có vị trí tốt, lốp bóng có thể giúp bạn câu giờ và có thời gian di chuyển về vị trí tốt hơn trên sân.
Đối thủ không mạnh ở các cú đánh trên đầu: Nếu bạn nhận thấy đối thủ không có khả năng xử lý tốt các cú đánh trên đầu (overhead smash), bạn có thể sử dụng kỹ thuật lốp bóng để tận dụng điểm yếu này, ép họ vào các tình huống đánh khó.
Làm đối thủ mất cân bằng: Kỹ thuật lốp bóng cũng có thể khiến đối thủ mất cân bằng khi di chuyển về phía sau, điều này sẽ làm giảm khả năng của họ trong việc tấn công hoặc trả bóng chính xác.

Lưu ý: Lốp bóng là một kỹ thuật có rủi ro vì nếu không thực hiện tốt, bóng có thể đi quá dài hoặc quá thấp, khiến đối thủ dễ dàng phản công. Vì vậy, chỉ nên sử dụng khi bạn đã tự tin về khả năng kiểm soát độ cao và điểm rơi của bóng.

Trên đây là tất tần tật những chia sẻ của HVShop khi thực hiện kỹ thuật lốp bóng pickleball hy vọng qua đó sẽ giúp bạn dễ dàng phát huy chiến thuật trong thi đấu và nâng cao trình độ theo thời gian.

Bài viết xem thêm:

Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật lốp bóng pickleball