Cầu lông là một môn thể thao phổ biến trên thế giới cũng như ở Việt Nam hiện nay, phù hợp với nhiều đối tượng từ nam đến nữ, người cao tuổi hay trẻ em vì cầu lông đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Việc hiểu rõ hơn về cầu lông sẽ giúp bạn ngày càng yêu thích cầu lông hơn. Hãy cùng HVShop tìm hiểu cầu lông là gì và những điều cơ bản trong bộ môn cầu lông thông qua bài viết dưới đây nhé.

Cầu lông là gì

Mục Lục

I. Tổng quan về cầu lông

Được biết đến là một trong những môn thể thao dễ chơi nhất, vậy trong bài viết này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem tại sao cầu lông lại ngày càng được yêu thích và trở thành môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới nhé.

1. Cầu lông là gì?

Cầu lông (vũ cầu) là môn thể thao dùng vợt thi đấu đối kháng giữa 2 vận động viên (đấu đơn) hoặc 2 cặp vận động viên (đấu đôi) trên 2 nửa của sân cầu hình chữ nhật được chia ra bằng tấm lưới ở giữa.
Người chơi sẽ đưa quả cầu qua lưới bằng vợt cầu lông và ghi điểm khi quả cầu chạm đất ở phần sân bên kia của đối thủ. Một lượt cầu lông sẽ kết thúc khi quả cầu chạm đất hoặc mắc lỗi do trọng tài chính hoặc trọng tài biên bắt.

Cầu lông là gì? Tại sao cầu lông được yêu thích đến vậy?

2. Lịch sử phát triển của cầu lông

Cầu lông có nguồn gốc từ thế kỷ XVIII tại British India – một thuộc địa của của Anh do một sỹ quan của quân đội Anh sáng tạo. Sau này được đem về Anh và phát triển xây dựng thành luật chơi phổ biến ra toàn thế giới.
Năm 1893, Hiệp hội cầu lông Anh đã xuất bản bộ luật đầu tiên dựa trên những chỉnh sửa cho phù hợp, bộ luật này cũng tương tự với bộ luật hiện đại. Đồng thời ngày 13 tháng 9 cùng năm, giải đấu trong nhà “Dunbar” cũng chính thức được tổ chức ở số 6 Waverley Grove, Portsmouth, Anh.

Năm 1934, Hiệp hội cầu lông quốc tế, ban đầu là International Badminton Federation (IBF), nay là Badminton Word Federation (BWF) được thành lập với 9 thành viên. Giờ đây BWF đã có 149 thành viên.

Cầu lông là gì? Tại sao cầu lông được yêu thích đến vậy?

Lịch sử phát triển của cầu lông

Từ năm 1992, cầu lông chính thức trở thành một trong các môn thể thao Olympic với 5 hạng mục thi đấu: Đơn nam, đơn nữ, đôi nam, đôi nữ và đôi nam nữ (1 nam đánh cặp với 1 nữ) được thi đấu cho đến ngày nay.

3. Luật chơi cầu lông

Trước khi chơi cầu lông, bạn cần nắm được kiến thức về luật chơi cầu lông để tránh mất điểm và đưa ra được chiến thuật phù hợp.

Sân phải có kích thước chuẩn theo quy định chiều dài đường chéo với đánh đơn là 14 mét 336 và đánh đôi là 14 mét 723 được xác định bởi đường biên độ 40mm. Lưới rộng 76cm, dài 6.7m ngang sân được treo trên cột cao 1m55.

Người giao cầu và người nhận đứng chéo nhau trong phạm vi ô sân được chia mà không chạm vào đường biên. Khi giao cầu, vợt của người giao cầu phải di chuyển liên tục, không dừng đột ngột hay rụt vợt cho đến lúc mặt vợt tiếp xúc với quả cầu. Nếu trái điều đó có thêt coi là phạm quy. Khi kết thúc mỗi trận đấu 2 đội sẽ đổi sân cho nhau, thường sẽ quyết định thắng thua sau 3 trận đấu.

Luật chơi cầu lông

Để cải thiện được kỹ thuật trong đánh cầu lông thì bạn nên tìm hiểu kỹ hơn về những quy tắc trong luật chơi. Có quy tắc và chiến thuật sẽ giúp ích cho bất cứ vận động viên nào muốn hạ gục đối thủ một cách hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết tại đây.

4. Các hình thức chơi cầu lông

Cầu lông có 2 loại là cầu lông thể dục và cầu lông thi đấu. Trong đó cầu lông thi đấu được chia thành 5 hạng mục, còn với cầu lông thể dục chủ yếu là hình thức rèn luyện sức khỏe.
Cầu lông thể dục sẽ được thi đấu và tính điểm theo luật quy định của Liên đoàn Cầu lông thế giới (BWF) theo 5 hạng mục là đơn nam, đơn nữ, đôi nam, đôi nữ và đôi nam nữ (1 nam đánh cặp với 1 nữ).

Cầu lông là gì? Tại sao cầu lông được yêu thích đến vậy?

Với cầu lông thể dục chủ yếu là hình thức rèn luyện sức khỏe, do vậy các bạn sẽ bắt gặp người chơi cầu lông ở công viên, sân nhà, trường học hoặc bất cứ nơi nào có mặt sân và khoảng rộng vừa đủ để rèn luyện.

5. Lợi ích của chơi cầu lông

Cầu lông là một môn thể thao đem lại những lợi ích về sức khỏe đã được kiểm chứng. Vì vậy, nó được chơi phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, không giới hạn độ tuổi tham gia, từ già đến trẻ, cả nam lẫn nữ. Những lợi ích chơi cầu lông mà các chuyên gia về sức khỏe đã chứng nhận là nó giúp tăng chiều cao ở người đang phát triển, giúp xương chắc khỏe dẻo dai, phòng ngừa được các bệnh về mạnh máu, tim mạch, giảm cân, tăng khả năng phản xạ,..

Lợi ích của chơi cầu lông khiến bạn muốn ra sân cầu ngay

Ngoài ra, cầu lông đã được đem vào thi đấu, do vậy các tay vợt khi luyện tập và thi đấu chuyên nghiệp sẽ có cơ hội đạt được các danh hiệu, huy chương và các phần thưởng danh giá.

II. Các dụng cụ cần thiết để chơi cầu lông

Để chơi cầu lông thì dụng cụ kèm theo là không thể thiếu, vậy đâu là những dụng cụ luôn luôn đồng hành cùng một vợt thủ nhỉ? Cùng tìm hiểu nhé.

1. Vợt cầu lông

Nhắc tới bộ môn cầu lông thì vợt cầu lông là một trong những vật dụng không thể thiếu. Việc sở hữu một cây vợt tốt và phù hợp sẽ giúp các lông thủ phát huy tối đa kỹ thuật của bản thân. Cùng HVShop điểm qua vài thông số trên vợt để bạn có thể tự đưa ra được lựa chọn loại vợt phù hợp với bản thân giữa hàng nghìn mẫu vợt trên thị trường nhé.

Thông số chuẩn của vợt cầu lông:

Trọng lượng vợt trong khoảng 73-102 gram
Kích thước khung vợt:

Chiều dài không quá 68 cm

Chiều rộng không quá 23 cm

Chiều dài đầu vợt không quá 29cm

Lựa chọn trọng lượng vợt

Để xem trọng lượng của vợt, bạn cần đọc thông số ký hiệu bằng chữ U trên cán vợt. Chỉ số U càng lớn thì vợt càng nhẹ.

+ 2U: Vợt có trọng lượng 90-94.9 gram
+ 3U: Vợt có trọng lượng 85-89.9 gram
+ 4U: Vợt có trọng lượng 80-84,9 gram
+ 5U: Vợt có trọng lượng dưới 80 gram

Những thông số tieu chuẩn của một vợt cầu lông

– Lựa chọn chu vi cán vợt

Chu vi cán vợt được ký hiệu bằng chữ G, chỉ số G càng lớn thì đường kính cán vợt càng nhỏ. Bạn nên chọn loại vợt có chu vi cán phù hợp với kích thước bàn tay và độ dài ngón tay của mình. Chỉ số G sẽ dao động từ G2-G5.

– Độ cứng của vợt

Độ cứng của vợt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kỹ thuật chơi cầu lông phù hợp với lối đánh tấn công hay phòng thủ của bạn. Độ cứng được chia thành 5 mức là rất dẻo, dẻo, trung bình, cứng và rất cứng.

Xem thêm: Cách chọn vợt cầu lông cho người mới chơi.

2. Lựa chọn giày chơi cầu lông

Đối với người chơi thể thao, ngoài những dụng cụ trực tiếp liên quan đến môn thể thao đó thì một yếu tố không thể thiếu chính là giày. Việc lựa chọn đúng loại giày với môn thể thao là bước để đảm bảo cảm giác tốt nhất, đồng thời phục vụ những bước di chuyển giúp bạn tự tin hơn và phòng chống những chấn thương ngoài ý muốn.

Giày cầu lông cần vừa vặn với size chân của bạn, đồng thời cũng phải phù hợp với lối chơi của bạn là phòng thủ hay tấn công. Bạn có thể dựa trên những tiêu chí dưới đây để kiểm tra hoặc lựa chọn xem đôi giày của mình đã phù hợp hay chưa.

Độ bám thảm tốt, không bị trơn trượt.
Chống lật cổ chân tốt.
Có độ êm ái cao.
Chất liệu thông thoáng, không gây bí chân.
Hỗ trợ giúp giảm chấn trước những pha vận động mạnh.
Phầm mũi giày phải được thoải mái, không gây khó chịu và gan bàn chân được ôm sát nhưng không quá chặt.
Đế giày không quá cứng tránh làm giảm độ linh hoạt của chân và được giảm áp lực lên mũi chân.

Cần lựa chọn giày như thế nào

Một vài hãng giày được ưa chuộng để chơi cầu lông như giày cầu lông Yonex, giày cầu lông Lining, giày cầu lông Victor, giày cầu lông Kawasaki,…

3. Quả cầu lông

Lựa chọn một quả cầu lông tốt sẽ đảm bảo được sự ổn định trong đường bay, tốc độ tốt nhất giúp người chơi phát huy được tối đa kỹ thuật của mình.
Nhìn chung, các lông vũ trên quả cầu phải nhất quán, không bị gãy và được bao phủ bởi keo. Khi bạn thử tâng cầu, dứt điểm hoặc giao cầu thì con thoi sẽ bay, thả nhịp nhàng theo chiều kim đồng hồ và không bị rung lắc.

Tiêu chuẩn của một quả cầu lông

Cầu thường được làm từ chất liệu thiên hoặc tổng hợp, tuy nhiên, cho dù cầu được làm từ chất liệu gì thì những đặc tính tổng quát của nó phải tương tự quả cầu được làm từ chất liệu thiên nhiên có đế bằng Lie phủ một lớp da mỏng để đảm bảo đường bay của quả cầu.

III. Một vài giải cầu lông

Nếu bạn là một người đam mê cầu lông hoặc muốn có cơ hội giao lưu nhiều hơn với những người có cùng đam mê thì ngần ngại gì mà không tham khảo ngay các giải cầu lông trên toàn quốc năm 2023.

Một vài giải cầu lông năm 2023

1. Giải cây vợt thiếu niên trẻ xuất sắc quốc gia 2023

-Thời gian: 10/7-16/7
– Địa điểm: Ninh Bình

2. Giải vô địch cá nhân quốc gia 2023

– Thời gian: 07/8 – 13/8
– Địa điểm: Bắc Giang

3. Vietnam Open 2023 (BWF 100)

– Thời gian: 12/9 – 17/9
– Địa điểm:TP.Hồ Chí Minh

4. Vietnam International Series 2023 (International Series)

– Thời gian: Tháng 11
– Địa điểm: Ninh Bình

5. Giải vô địch đồng đội nam nữ hỗn hợp quốc gia 2023

– Thời gian: 13/11 – 19/11
– Địa điểm: Hà Nội

Trên đây là những thông tin cơ bản nhất về cầu lông là gì,những kỹ thuật đánh cầu và dụng cụ chơi cầu lông cần thiết mà HVShop đã tổng hợp được. Hy vọng rằng bài viết sẽ cung cấp được những kiến thức đồng thời củng cố thêm được niềm đam mê của bạn với bộ môn cầu lông.