Kỹ thuật dink trong pickleball là một trong những chiến thuật quan trọng và hiệu quả nhất mà người chơi cần nắm vững để kiểm soát trận đấu. Mặc dù nhìn qua, dink có vẻ là một cú đánh nhẹ nhàng và đơn giản, nhưng thực chất nó đòi hỏi sự chính xác, khéo léo và sự tinh tế trong cách di chuyển và điều khiển bóng. Cùng HVShop khám phá cho tiết kỹ thuật dink pickleball và các yếu tố cốt lõi và mẹo để thực hiện thành công cú đánh này trong bài viết dưới đây.
1. Kỹ thuật dink pickleball là gì?
Kỹ thuật dink pickleball là kỹ thuật đánh nhẹ bóng để đưa chúng bay qua lưới vào vùng Non-Volley Zone (Vùng bếp) của sân Pickleball, khu vực này có chiều rộng mỗi bên sân khoảng 2.13m được tính từ lưới đến vạch kẻ phía trước ở mỗi sân.
Kỹ thuật dink pickleball
Hiện nay, kỹ thuật dink pickleball được chia thành 4 kiểu chính bao gồm Dink Pickleball Forehand, Dink Pickleball Backhand, Dink Pickleball Backhand bằng 2 tay, Dink Pickleball Backhand bằng 2 tay. Mỗi kỹ thuật sẽ yêu cầu những bước thực hiện khác nhau và mang đến lợi thế riêng trong từng tình huống bóng.
Nhìn chung, nếu thực hiện thành thục kỹ thuật dink pickleball sẽ giúp người chơi làm chủ nhịp độ trận đấu mà còn mở ra cơ hội tấn công bất ngờ và tạo áp lực lên đối thủ.
2. Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật dink pickleball
Dưới đây là những kiểu thực hiện kỹ thuật dink pickleball mà bạn có thể tham khảo như sau:
2.1. Kỹ thuật dink pickleball forehand
Tư thế chuẩn bị:
Tư thế cơ thể: Đứng với hai chân hơi rộng bằng vai, đầu gối hơi khuỵu xuống để trọng tâm thấp, giúp cơ thể linh hoạt và giữ thăng bằng. Vai và thân người hướng nhẹ về phía trước, mắt nhìn vào bóng để sẵn sàng đón nhận đường bóng của đối thủ.
Cầm vợt: Giữ vợt pickleball ở trước cơ thể, không để vợt hạ quá thấp hoặc quá cao. Điều này giúp bạn phản ứng nhanh với bất kỳ cú bóng nào. Tay còn lại nên giữ thoải mái phía trước hoặc bên cạnh, giúp duy trì sự cân bằng.
Kỹ thuật dink pickleball forehand
Thực hiện kỹ thuật dink pickleball forehand
- Bước 1: Di chuyển
Bước chân ngắn và nhanh: Khi đối thủ đánh bóng qua, bạn cần di chuyển nhanh đến gần lưới, vào vị trí lý tưởng cho cú dink. Hãy sử dụng những bước chân ngắn để giữ thăng bằng tốt.
Đứng cách lưới khoảng 1-2 bước chân là tốt nhất, vừa đủ để có thể thực hiện cú dink hiệu quả mà vẫn có không gian điều chỉnh.
- Bước 2: Chuyển động vợt
Đừng siết chặt vợt quá mức, giữ cổ tay linh hoạt để thực hiện cú đánh nhẹ nhàng.
Đưa vợt ra phía trước, cầm vợt bằng tay thuận (phải hoặc trái), tay vợt đặt trước cơ thể và hạ vợt xuống thấp hơn độ cao của bóng.
Mặt vợt nên hơi mở (nghiêng về phía trên), giúp kiểm soát tốt lực và độ chính xác của cú đánh. Điều này cũng giúp đưa bóng pickleball qua lưới với độ xoáy và sự chính xác cao.
- Bước 3: Tiếp cận bóng
Kỹ thuật dink thường áp dụng khi bóng chạm đất trong khu vực non-volley zone. Hãy đợi cho bóng chạm đất và nhấp nhô nhẹ lên trước khi thực hiện cú đánh.
- Bước 4: Thực hiện kỹ thuật drink pickleball
Đẩy vợt về phía trước bằng một cú đánh mềm mại, không dùng lực quá nhiều từ cánh tay mà chủ yếu là từ cổ tay và cẳng tay.
Đẩy bóng nhẹ qua lưới: Khi thực hiện cú dink, mục tiêu là đẩy bóng nhẹ nhàng qua lưới với một quỹ đạo cong thấp. Bóng nên rơi vào khu vực ngay gần lưới, làm khó đối thủ trong việc phản đòn tấn công.
2.2. Kỹ thuật dink pickleball backhand
Tư thế chuẩn bị
Tương tự như tư thế dink pickleball forehand
Thực hiện kỹ thuật dink pickleball backhand
- Bước 1: Úp mặt vợt hơi xuống và đưa tay cầm vợt về phía bên trái tay. Điều chỉnh vợt thấp hơn so với độ rơi của bóng.
- Bước 2: Nếu bóng trước mặt thì bước một chân lớn, bóng ở đằng sau thì lùi chân trái xuống một bước và thực hiện kỹ thuật đánh bóng trái tay, tay đẩy nhẹ vợt ra theo tốc độ giảm dần cho đến khi vợt ở vị trí trước mặt.
Kỹ thuật dink pickleball backhand
2.3. Kỹ thuật dink pickleball backhand bằng 2 tay
Sử dụng kỹ thuật drink pickleball bằng hai tay giúp người chơi dễ dàng kiểm soát lực đánh hơn, đặc biệt là khi cần thực hiện những cú đánh chính xác ở cự ly ngắn như cú dink. Hai tay giúp tạo ra một cú đánh ổn định và chính xác hơn, đặc biệt với những người có thể lực trung bình hoặc mới bắt đầu.
Kỹ thuật dink pickleball backhand bằng 2 tay
Tư thế chuẩn bị:
- Tư thế cơ thể: Đứng với hai chân hơi rộng bằng vai, đảm bảo cơ thể vững chắc và có thể dễ dàng di chuyển sang hai bên hoặc tiến lùi khi cần thiết. Giữ đầu gối hơi cong để cơ thể có trọng tâm thấp, giúp dễ dàng phản ứng nhanh với bóng.
- Vai và hông xoay nhẹ về phía bên không thuận (bên trái đối với người thuận tay phải và ngược lại), giúp sẵn sàng khi tiếp bóng từ phía đối diện.
- Cách cầm vợt: Thực hiện cầm vợt bằng cả hai tay, trong đó một tay vịn vào phần cổ vợt, tay còn lại cầm vào phần thân dưới của vợt. Thả lỏng đầu vợt để đầu vợt không bị đưa lên cao.
Thực hiện kỹ thuật pickleball backhand bằng 2 tay
- Bước 1: Chuyển động chân theo hướng bóng, sau đó xoay người ngang sao cho hai mũi chân tạo thành một đường thẳng.
- Bước 2: Sử dụng cả hai tay để đẩy vợt về phía trước với chuyển động mượt mà. Lực từ cú đánh đến từ cẳng tay và cổ tay, không dùng quá nhiều lực từ vai. Hai tay giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn và tạo độ chính xác cao.
Khi thực hiện cú dink, hãy đánh bóng nhẹ qua lưới, sao cho bóng rơi xuống gần lưới phía đối thủ. Sử dụng lực vừa đủ để bóng không bay quá xa và tạo cơ hội cho đối thủ phản công.
2.4. Kỹ thuật dink pickleball “Giả vờ”
Dink pickleball “Giả vờ” là kỹ thuật tạo động tác tăng tốc giả khiến đối thủ bất ngờ. Kỹ thuật này đánh vào tâm lý của đối thủ, khiến họ không thể dự đoán chính xác hành động tiếp theo của bạn .Khi đối thủ bị lừa và không kịp di chuyển, bạn có thể tận dụng thời cơ để thực hiện một cú đánh dứt điểm hoặc tạo tình huống thuận lợi cho đội của mình.
Kỹ thuật dink pickleball “Giả vờ”
Tư thế chuẩn bị
Tương tự như thư thế thực hiện dink pickleball forehand và dink pickleball backhand
Thực hiện kỹ thuật dink pickleball “Giả vờ”
- Bước 1: Khi bóng đến đúng vị trí đánh bóng, bạn thực hiện vung vợt thật mạnh nhưng thay vì thực hiện một pha đánh mạnh mẽ, bạn có thể đánh lừa đối thủ bằng một pha dink.
- Bước 2: Tận dụng thời điểm đối phương đang không kịp trở tay, bạn có thể thực hiện pha tấn công ghi điểm một cách dễ dàng.
3. Cách thực hiện kỹ thuật dink pickleball hiệu quả
Để thực hiện kỹ thuật dink pickleball một cách hiệu quả, người chơi cần nắm vững các yếu tố như sau:
Cầm vợt đúng kỹ thuật: Không nên nắm vợt quá chặt để giúp cổ tay linh hoạt hơn khi điều chỉnh cú đánh. Độ nắm lỏng cũng giúp kiểm soát lực tốt hơn khi thực hiện các cú đánh nhẹ.
Kiểm soát hơi thở: Hãy giữ nhịp thở đều khi thực hiện cú dink để giảm bớt căng thẳng và duy trì sự bình tĩnh.
Không sử dụng quá nhiều lực: Điều chỉnh chiều lực đánh phù hợp, hạn chế những pha đánh bóng quá mạnh. Một cú đánh quá mạnh dễ đưa bóng ra ngoài hoặc tạo cơ hội cho đối thủ thực hiện pha phản công.
Duy trì sự ổn định và kiên nhẫn: Dink là kỹ thuật đòi hỏi sự kiên nhẫn. Thay vì cố gắng ghi điểm ngay lập tức, mục tiêu của bạn là kiểm soát pha bóng, chờ đợi đối thủ mắc sai lầm hoặc tạo ra cơ hội thuận lợi để tấn công.
Luyện tập phản xạ: Dink không chỉ là cú đánh nhẹ, mà còn đòi hỏi khả năng phản xạ nhanh chóng. Thực hành để cải thiện khả năng phản ứng với những cú bóng nhanh và những pha bóng đối thủ bất ngờ.
Thực hành thường xuyên: Kỹ thuật dink cần nhiều thời gian luyện tập để kiểm soát được lực đánh và độ chính xác. Bạn nên dành thời gian rèn luyện mỗi ngày để có thể thành thục và ứng dụng kỹ thuật linh hoạt.
Cách thực hiện kỹ thuật dink pickleball hiệu quả
4. Khi nào nên thực hiện kỹ thuật dink pickleball
Để có được hiệu quả khi thực hiện kỹ thuật dink pickleball, bạn cần cân nhắc những thời điểm thích hợp để triển khai cú đánh
Khi nào nên thực hiện kỹ thuật dink pickleball
Khi đối thủ đang ở xa lưới
Đây là thời điểm tuyệt vời để thực hiện cú dink, vì đối thủ đang ở cuối sân, xa lưới. Cú dink ngắn sẽ buộc họ phải di chuyển nhanh về phía trước để đón bóng, làm họ mất đi vị trí phòng thủ thuận lợi. Điều này gây áp lực lên đối thủ, khiến họ khó có thể thực hiện cú đánh chính xác hoặc mạnh mẽ.
Khi bạn muốn đưa đối thủ ra khỏi vị trí thuận lợi
Kỹ thuật dink rất hiệu quả khi bạn muốn đưa đối thủ ra khỏi vị trí thuận lợi. Bằng cách thực hiện một cú dink ngắn vào các góc hoặc gần lưới, bạn buộc đối thủ phải di chuyển khỏi vị trí trung tâm hoặc vị trí phòng thủ tốt.
Điều này tạo cơ hội để bạn tấn công vào các khoảng trống mà đối thủ để lại sau khi di chuyển.
Khi bạn muốn phòng thủ
Nếu bạn đang trong thế phòng thủ, đặc biệt khi đối thủ đang dồn ép bạn bằng những cú đánh mạnh, cú dink có thể giúp làm chậm nhịp độ và đưa trận đấu về trạng thái cân bằng hơn.
Bằng cách thực hiện các cú dink thấp và chính xác, bạn có thể kéo đối thủ vào một pha bóng dài, làm họ phải giảm lực và kiểm soát lại cú đánh.
Khi bạn muốn kiến tạo cơ hội để tấn công ghi điểm
Thực hiện kỹ thuật dink pickleball đúng chuẩn là bước khởi đầu giúp bạn dễ dàng kiến tạo một pha tấn công hiệu quả. Sau khi thực hiện một loạt cú dink, bạn có thể chờ đợi cơ hội để đối thủ mắc lỗi hoặc trả lại một cú bóng cao, từ đó tung ra một cú vô-lê hoặc smash mạnh mẽ để kết thúc pha bóng.
Hy vọng những chia sẻ của HVShop trong bài viết trên sẽ giúp bạn nắm được kỹ thuật dink pickleball, qua đó linh hoạt hơn trong các tình huống trên sân, xây dựng một lối chơi tinh tế và hiệu quả. Nhìn chung, dù là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, dink là một kỹ năng quan trọng mà bất kỳ người chơi pickleball nào cũng nên trau dồi để nâng cao hiệu suất thi đấu của mình.
Bài viết liên quan:
