Trong cầu lông, để ghi điểm trực tiếp hoặc tạo lợi thế tấn công thì kỹ thuật đánh cầu lông trên lưới là kỹ thuật hiệu quả và tối ưu nhất. Kỹ thuật này có thể mang lại những pha cầu nhanh và tốc độ cùng những pha bắt lưới ăn điểm trực tiếp hoặc gài cầu tạo lợi thế trong thi đấu.
Bài viết dưới đây HVShop sẽ chia sẻ đến bạn những kỹ thuật đánh cầu trên lưới thật nhanh, thật hiệu quả mang lại những pha cầu hay và tận hưởng những giây phút thăng hoa khi thi đấu.
Kỹ thuật đánh cầu lông trên lưới là gì?
Kỹ thuật đánh cầu lông trên lưới là khả năng đánh lưới tấn công (vồ cầu) hoặc đánh lưới tạo cầu (gài cầu) ngay trên lưới với tốc độ nhanh cùng sự linh hoạt cao. Kỹ thuật này đòi hỏi người chơi cần có sự rèn luyện mới có thể thực hiện chính xác và tăng khả năng ghi điểm.
Kỹ thuật đánh cầu lông thực hiện tại vị trí cầu rơi gần lưới
Các kỹ thuật đánh cầu trên lưới
Kỹ thuật đánh cầu lông trên lưới sẽ có sự khác nhau giữa đánh đơn và đánh đội, cụ thể các bước thực hiện như sau:
Trong đánh đơn
Kỹ thuật tấn công trên lưới trong đánh đơn:
Trong kỹ thuật đánh cầu trên lưới thì vị trí đánh cầu trên lưới trong đánh đơn sẽ xa hơn so với đánh đôi. Vì vậy, để thực hiện kỹ thuật tấn công trên lưới yêu cầu người chơi phải có một tốc độ nhanh và sự linh hoạt cao.
Trước khi thực hiện, tư thế chuẩn bị sẽ ở vị trí giữa sân và hơi chếch về phía trước. Chân thuận sẽ ở vị trí đằng trước để tăng sự linh hoạt và tốc độ bắt lưới. Di chuyển bằng phần trên của mu bàn chân và thường sẽ là di chuyển đơn bước để có tốc độ nhanh nhất.
Tay cầm vợt thả lỏng, thực hiện kỹ thuật cầm vợt cả trái tay và phải tay với từng tình huống. Khi bắt cầu thì mặt vợt song song với lưới, đồng thời hơi nghiêng để tạo độ chìm cho cầu, bắt cầu ở vị trí cao nhất thực hiện gập cổ tay sao cho cầu đi cắm xuống mặt sân. Cả tay cầm vợt và chân cùng lúc đưa về hướng cầu rơi sao cho mũi chân hướng về đúng quả cầu.
Đánh cầu thuận tay trên lưới
Kỹ thuật gài cầu trên lưới trong đánh đơn:
Đây là kỹ thuật đánh cầu trên lưới khi quả cầu đã rơi quá sâu và ở tầm khó vồ cầu.
Với động tác này, bạn vẫn đưa chân phải lên trước và thực hiện di chuyển đơn bước để tạo sự linh hoạt trong triển khai lối chơi. Tay cầm vợt thả lỏng và đưa lên sát với mặt lưới hướng cầu rơi.
Thực hiện di chuyển tay chân, cùng lúc đưa về hướng cầu rơi. Nếu ở vị trí trái tay thì thực hiện kỹ thuật cầm vợt trái tay sao cho khi bắt cầu thì bàn tay ở vị trí nằm úp. Còn ở vị trí phải tay thực hiện kỹ thuật cầm vợt phải tay cơ bản sao cho khi bắt cầu thì bàn tay ngửa lên phía trên.
Gài cầu sao cho cầu đi nhẹ và vừa đủ qua với mặt lưới, độ cao càng thấp càng tốt nhưng vẫn phải đảm bảo cầu qua lưới. Động tác gài cầu tốt sẽ khiến đối thủ phải thực hiện phông cầu, giúp bạn tận dụng cơ hội để tấn công.
Kỹ thuật gài cầu trên lưới cực khó chịu trong đánh đơn
Trong đánh đôi
Vị trí bắt lưới trong đánh đôi sẽ cao hơn so với đánh đơn vì đã có đồng đội bao sân ở phía sau, vị trí càng cao yêu cầu tốc độ đánh lưới càng lớn khi bắt cầu.
Kỹ thuật tấn công trên lưới trong đánh đôi:
Để thực hiện kỹ thuật đánh cầu trên lưới này, bạn cần luôn hạ thấp trọng tâm cơ thể và giơ cao vợt nhằm gia tăng tốc độ chạm cầu. Đồng thời, chân phải có xu hướng ở phía trước để tối ưu khả năng di chuyển trên lưới hạn chế động tác thừa. Tay cầm vợt bắt cầu ở vị trí cầu cao nhất, mặt vợt song song với lưới và hơi ngả về trước để tạo độ chìm cho quả cầu.
Ở vị trí phải tay thực hiện kỹ thuật cầm vợt phải tay cơ bản và đưa vợt lên cao bắt cầu, sử dụng cổ tay để cầu đi cắm và khó để phòng thủ hơn. Ở vị trí trái tay thực hiện kỹ thuật cầm vợt trái tay, ngón cái tì vào cán vợt và cũng dùng lực cổ tay để cầu đi cắm và nhanh.
Đánh cầu trên lưới bằng tay thuận trong đánh đôi
Kỹ thuật gài cầu trên lưới trong đánh đôi:
Gài cầu trên lưới trong đánh đôi là cực kỳ quan trọng. Bởi đây là cách để tạo cơ hội cho bạn tấn công và ghi điểm hiệu quả nhất. Khi cầu đã rơi quá sâu và ra khỏi tầm bắt lưới, bạn cần nhanh chóng xoay cổ tay để tạo thế cầm vợt nằm ngang và mặt vợt hướng lên trời để gài cầu.
Ở vị trí cầu phải tay, thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bước về phía cầu rơi sao cho mũi chân hướng vào quả cầu, đồng thời lúc đó tay cầm vợt đưa theo chân. Tay cầm vợt ngửa lên sao cho mặt vợt hướng lên trên và hơi chếch về phía cầu. Đồng thời, đón cầu nhẹ để cầu bay càng thấp so với mặt lưới càng tốt nhưng vẫn phải đủ lực để cầu qua lưới.
Ở tư thế cầu trái tay thực hiện kỹ thuật cầm vợt trái tay, ngón cái tì vào phần cán vợt đưa mặt vợt về hướng cầu đến và hơi ngửa lên phía trên. Tay và chân cùng lúc di chuyển về hướng cầu rơi, tay cầm vợt giơ cao để đón cầu sao cho cầu bay vừa đủ qua lưới càng thấp càng tốt khiến đối thủ khó bắt được đường cầu. Gài cầu tốt sẽ tạo lợi thế rất lớn để tấn công ghi điểm và làm chủ trận đấu khiến đối thủ luôn ở tư thế bị động.
Những lỗi trong kỹ thuật đánh cầu trên lưới
Khi thực hiện đánh cầu lông trên lưới, bạn có thể gặp phải một số lỗi đặc biệt ở những người mới chơi như sau:
Lỗi để vợt quá thấp
Để vợt quá thấp sẽ làm giảm tốc độ trong những pha đánh lưới và không bắt được cầu ở vị trí thuận lợi. Điều này rất dễ gài cầu lỗi hoặc bị đối thủ bắt bài.
Lỗi chỉ hất cầu bổng
Không kê lưới và chỉ hất cầu bổng sẽ rất khó để thực hiện những pha cầu tấn công và dễ rơi vào tư thế bị động, khiến người chơi rất khó làm chủ trận đấu và giành chiến thắng.
Lỗi di chuyển khi bắt lưới
Lỗi khi chi chuyển trái chân, tay này chân nọ khiến cho tư thế bắt lưới trở nên rất phức tạp. Vì vậy, người chơi không thể di chuyển nhanh và linh hoạt trên lưới, đặc biệt còn gây tiêu hao sức lực trong trận cầu.
Lỗi không dùng cổ tay
Trong các kỹ thuật đánh cầu lông trên lưới, không dùng cổ tay có lẽ là lỗi mà lông thủ mắc phải nhiều nhất khi chơi cầu. Lỗi này là nguyên nhân khiến cầu đi chậm và không cắm khiến đối thủ có thể phòng thủ khi bạn bắt lưới hoặc khiến cầu đi quá ngang và ra ngoài sân.
Những bài tập bổ trợ kỹ thuật đánh cầu lông trên lưới
Nhằm nâng cao kỹ thuật đánh cầu lông trên lưới, các chuyên gia đã gợi ý một số bài tập bổ trợ hữu ích mà bạn có thể tham khảo như sau:
Bài tập phản xạ trên lưới
Một cách đánh cầu trên lưới hiệu quả đó là bạn cần luyện tập các bài tập phản xạ trên lưới mỗi ngày. Thực hiện bài tập này như sau:
Một người sẽ thực hiện những đường cầu đi vào các vị trí khác nhau trên lưới, người còn lại sẽ di chuyển nhanh chóng để bắt cầu trên lưới bằng kỹ thuật tấn công hoặc gài cầu. Trong quá trình tập luyện yêu cầu người chơi di chuyển lên lưới sau đó lại quay lại vị trí giữa sân và thực hiện liên tục.
Bài tập bắt cầu trên lưới
Bài tập bắt cầu trên lưới được thực hiện với một người đánh cầu sao cho rơi đúng vị trí vồ cầu để người còn lại bắt cầu. Yêu cầu sử dụng cổ tay để đảm bảo đường cầu đi cắm và mạnh. Bài tập này giúp hoàn thiện kỹ thuật đánh cầu lông trên lưới, thêm vào đó giúp người chơi nâng cao sức mạnh và tăng tính linh hoạt tại cổ tay .
Trên đây là những chia sẻ chi tiết của HVShop về kỹ thuật đánh cầu trên lưới trong cầu lông. Sở hữu một kỹ thuật bắt lưới tốt sẽ mang lại rất nhiều lợi thế lớn về khả năng ghi điểm và khả năng kiến tạo cơ hội ghi điểm. Tuy nhiên, để hoàn thiện được kỹ thuật này, bạn cần kiên trì rèn luyện rất nhiều cả về kỹ thuật lẫn tốc độ.
Bài viết xem thêm:
