Một khởi đầu tốt luôn là một lợi thế to lớn trong tất cả các môn thể thao, trong môn cầu lông thì kỹ thuật phát cầu lông chiếm tới 40% kết quả trận đấu, một pha phát cầu tốt sẽ là một tiền đề để có thể triển khai các lối đánh của mình và tạo ra những lợi thế lớn. Hôm nay HVShop ở đây để chia sẻ cho các bạn về “cách phát cầu lông đúng” khiến đối thủ khó đánh trả giúp bạn có lợi thế ngay từ những pha cầu đầu tiên.
Cách phát cầu lông đúng khiến đối thủ khó trả giao cầu
Các kiểu phát cầu lông đúng
Cách phát cầu lông đúng được chia thành 2 loại là : phát cầu phải tay và phát cầu trái tay được thay đổi để phù hợp với từng hình thức thi đấu
Phát cầu phải tay:
Đây là tư thế phá cầu phổ biến trong đánh đơn cầu lông. Cách phát cầu lông đúng là khi trọng tâm cơ thể được hạ thấp, chân thuận bước ra sau đồng thời xoay người theo.
Cầm vợt đúng kỹ thuật cầm vợt cầu lông cơ bản, cầm vào chính giữa cán vợt để cho cầu đi chuẩn và chính xác nhất, cầu được cầm bởi tay không thuận, kết hợp thả cầu từ tay không thuận và tay thuận cầm vợt đưa vợt nhanh dứt khoát đẩy cầu từ dưới lên.
Phát cầu có thể cao sâu về phía cuối sân hoặc thực hiện phát cầu phải tay sát lưới với đúng kĩ thuật nhưng với một lực nhẹ hơn, cầu đi sát lưới. Ta có thể thay đổi linh hoạt để không bị đối thủ bắt bài.
Khi phát cầu phải tay cần bắt cầu ở vị trí vừa đủ để bung được lực tối đa và chính xác nhất.
Tư thế và kỹ thuật phát cầu phải tay đúng kỹ thuật
Phát cầu trái tay:
Phát cầu trái tay là tư thế phát cầu phổ biến nhất, yêu cầu nhiều hơn về kĩ thuật so với phát cầu phải tay, phát cầu trái tay có thể sử dụng trong cả đánh đôi lẫn đánh đơn. Là cách phát cầu khó mà rất nhiều người chơi vẫn mắc lỗi khi thực hiện kỹ thuật này.
Ở phát cầu trái tay, ta sẽ đứng cao hơn so với phát cầu phải tay, cụ thể là sát với góc trong của các ô sân.
Cách phát cầu lông đúng là khi tư thế hạ thấp trọng tâm cơ thể, hơi đổ về trước để tạo ra khoảng cách gần nhất với mặt lưới, cơ thể thả lỏng thoải mái, dồn trọng tâm về chân trước (chân và tay khi phát cầu lông sẽ là cùng phía) chân sau co nhẹ.
Tay cầm cầu đưa lên vừa đủ, (theo luật cầu lông quốc tế : không được phát cầu cao hơn thắt lưng) nhưng đối với cả những người chơi bình thường lần phong trào thì có thể đưa vợt cao hơn để lấy thêm lợi thế. Tay cầm cầu xoay đế cầu lại dể vuông góc với mặt vợt để cầu đi chính xác theo điều hướng của bản thân.
Tay cầm vợt dơ cao hơn tay cầm cầu, xoay vợt về thế trái tay, lấy lực đẩy của ngón cái và cổ tay làm lực đẩy chính (tránh dùng lực của cả cánh tay, sẽ làm cầu đi cao và dễ bị bắt lưới). Cách cầm cầu tối ưu nhất là cầm bằng 3 ngón: ngón trỏ ngón giữa và ngón cái. Mặt vợt và đế cầu nên có khoảng cách ngắn để đối phương khó bắt bài.
Tư thế và kỹ thuật phát cầu trái tay đúng kỹ thuật
Những lỗi trong cách phát cầu lông đúng.
Phát cầu là một kỹ thuật không quá khó thế nhưng ở nhiều người chơi thì kỹ thuật này lại đang là điểm yếu và là nơi để đối thủ khai thác.
Những lỗi khi phát cầu phải tay:
- Phát cầu quá mạnh, vì ở tay thuận sức bung của người chơi rất lớn nên cầu đi rất sâu và ra ngoài.
- Phát cầu bay lửng, cầu bay không sâu không cao, rơi vào đúng tầm tấn công của đối thủ, phát cầu lửng còn làm ta rơi vào thế bị động
- Cách phát cầu lông trái tay đúng là khi trái cầu đi ngang và sát với mép lưới, không bị đối thủ vồ cầu, hoặc khi phát trái tay mạnh thì phải hướng cao lên trời tránh cầu đi sâu vì khi phát cầu trái tay ta đứng cao, gần mặt lưới, nếu phát sâu cầu sẽ dễ ra ngoài.
Những lỗi khi phát cầu trái tay :
- Lỗi cầm vào thân cầu, cầm thân cầu gây cản trở cho quá trình phát ra lực, cầu đi không chuẩn
- Lỗi phát cầu cao tay, đây là lỗi phổ biến của rất nhiều người chơi phong trào lẫn nghiệp dư, phát cầu quá cao tay để lấy lợi thế là phạm luật.
- Phát cầu cao để đối thủ vồ được cầu gây mất điểm đáng tiếc.
- Phát lực bằng cả cánh tay, khiến cầu đi quá câu hoặc quá thấp gây mất điểm
Tâm lý khi phát cầu
Phát cầu là thời gian cực kì tâm lý, nhất là ở trong đánh đôi, tốc độ cao, chỉ một sai sót cũng gây mất điểm. Hãy luôn giữ một tâm lý thoải mái nhất, tránh tâm lý khi phát cầu sẽ phát cầu mất điểm đáng tiếc. Cũng đừng để những chiêu trò của đối thủ làm ảnh hưởng đến tâm lý của bạn khi phát cầu.
Phát cầu là kĩ năng quan trọng và mang tính chất quyết định trận đấu, mọi kĩ thuật khác gần như không còn ý nghĩa nếu như phát cầu hỏng, mong những chia sẻ trên đây về cách phát cầu lông đúng của HVshop sẽ giúp bạn có thêm những kinh nghiệm để chơi cầu lông, giúp bạn chơi cầu lông hay hơn. Chúc bạn chơi cầu lông vui vẻ.
Xem thêm:
