Giày cầu lông

Giày chạy bộ chỉ hỗ trợ chuyển động thẳng, trong khi cầu lông đòi hỏi di chuyển đa hướng liên tục. Giày chuyên dụng có đế cao su bám sân cực tốt, thiết kế chống lật cổ chân và đệm giảm chấn gót chân giúp bảo vệ khớp gối khỏi các chấn thương đặc thù khi nhảy và dừng đột ngột.

Bạn nên chọn giày có khoảng hở từ 0.5cm – 1cm giữa đầu ngón chân và mũi giày để tránh bị đau khi phanh gấp. Ngoài ra, cần lưu ý chọn đúng form giày (Wide cho chân bè hoặc Slim cho chân thon) để đảm bảo sự thoải mái và ôm sát tối đa.

Thông thường sau 6 – 12 tháng tùy tần suất chơi. Bạn cần thay giày ngay nếu đế bị mòn vân gây trơn trượt, lớp đệm bị xẹp gây đau gót/gối, hoặc thân giày bị dão không còn ôm chắc cổ chân, làm tăng nguy cơ chấn thương.

Không nên. Đế giày cầu lông làm từ cao su mềm chuyên dụng cho sàn gỗ/thảm. Đi trên đường nhựa hoặc sân bê tông sẽ làm đế bị mòn (cháy đế) cực nhanh. Hơn nữa, cấu trúc giày không phù hợp cho đi bộ dài ngày, dễ gây mỏi chân và hỏng form giày.

Sau khi chơi, hãy để giày nơi thoáng mát (không bỏ ngay vào túi kín). Chỉ nên vệ sinh bằng khăn ẩm và bàn chải mềm, tuyệt đối không giặt máy. Đặc biệt, tránh phơi nắng gắt hoặc dùng máy sấy nhiệt độ cao vì sẽ làm giòn đế và hỏng lớp keo.